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Guidance Observatory

Leadership

Resilienztraining am Arbeitsplatz: Was ein systematischer Überblick mit 14 Studien zeigt

Hilft Resilienztraining Beschäftigten? Ein Review mit 14 Studien sieht Nutzen für psychische Gesundheit und Wohlbefinden, hält die Belege aber für vorläufig. Was bekannt ist und was nicht.

Sven · Senior Systemic Architect & Executive Coach

Resilienz ist ein beliebter Begriff in Organisationen und in der Begleitung. Was sagt die Studienlage zu Trainings, die sie fördern sollen? Die Analysen zu Erholung nach der Arbeit und zu Burnout beschreiben das Umfeld.

Der Review im Überblick

Robertson und Kolleg:innen untersuchten Resilienztrainings im Arbeitskontext zwischen 2003 und 2014. Sie fanden 14 Studien, die Wirkungen auf persönliche Resilienz sowie auf vier Gruppen von Ergebnissen prüften: psychische Gesundheit und Wohlbefinden, psychosoziale Ergebnisse, körperliche Ergebnisse und Leistung.1

ErgebnisbereichEinschätzung der Autor:innen
Persönliche Resilienzkann verbessert werden
Psychische Gesundheit und Wohlbefindennützlich, großer Effekt
Psychosoziales Funktionieren, Leistungweitere Vorteile berichtet
Gesamtbelegevorläufig

Was der Befund bedeutet

Die Autor:innen sehen Hinweise, dass Resilienztraining hilfreich sein kann, vor allem für psychische Gesundheit und Wohlbefinden. Zugleich sagen sie, dass die Belege vorläufig sind. Wegen uneinheitlicher Studiengestaltung lasse sich nicht sagen, welche Inhalte oder Formate am besten wirken.1 Die meisten Programme nutzten einen kognitiv-verhaltensbezogenen Ansatz. Sinnvoll erscheine ein Anteil individueller Einzelbegleitung.1

Was daraus für Begleitung folgen könnte

These: Resilienz ist kein Etikett, das man verkaufen sollte, sondern eine Frage, die man konkretisieren muss.

  1. Begriff klären. These: Gemeint sein kann Erholungsfähigkeit, Umgang mit Rückschlägen oder Belastbarkeit. Das sind verschiedene Ziele.
  2. Einzelbegleitung mitdenken. Die Autor:innen nennen individuelle Unterstützung als sinnvollen Bestandteil.1
  3. Belastung nicht individualisieren. These: Wenn Strukturen belasten, ist Training allein keine Antwort.

Grenzen

  • Nur 14 Studien. Das ist eine kleine Basis.
  • Uneinheitliche Designs. Vergleiche zwischen Programmen sind kaum möglich.
  • Stand 2015. Neuere Arbeiten sind nicht erfasst.

Wann diese Erkenntnis nicht gilt

Bei akuter Krise oder anhaltender Überforderung ist nicht Training gefragt, sondern fachliche Abklärung und Entlastung.

Offene Fragen

  • Welche Trainingsbestandteile wirken, und für wen?
  • Wie hält die Wirkung über Monate an?
  • Wie verhindert man, dass Resilienz zur Erwartung wird, alles auszuhalten?

Alle hier verwendeten Quellen stehen im Evidenzregister.

Offenlegung: Guidance Observatory wird von BA Entertainment herausgegeben. BA Entertainment betreibt mit Co;Gether zugleich eine Plattform für professionelle Begleitung. Diese Analyse beschreibt Prinzipien und nennt keine Anbieter.

Quellen

  1. Robertson, I. T., Cooper, C. L., Sarkar, M., & Curran, T. (2015). Resilience training in the workplace from 2003 to 2014: A systematic review. Journal of Occupational and Organizational Psychology, 88(3), 533–562. https://doi.org/10.1111/joop.12120 ↩ ↩2 ↩3 ↩4